Feste Regeln, Rituale
Hallo,
probiere es mit einem streng durchstrukturierten Tagesablauf. Schreibt eure Familienregeln auf, hängt sie für alle sichtbar auf. Besprecht, was passiert, wenn sich nicht dran gehalten wird. Jeder hat feste Aufgaben.
Bei uns ist das so: alle sagen bitte und danke, vorm essen, vorm rausgehen, geht jeder auf die toilette, feste sitzplatzregelung am tisch, beißen verboten, die eltern sind der boss,...
wer sich nicht dran hält, muß auf den stillen stuhl
Tagesablauf: 7 uhr gemeinsames kuscheln, 7.15 jeder zieht die sachen, die am vorabend bereit gelegt worden sind selbst an, 7.30 alle am frühstückstisch (am abend vorher gedeckt, Tochter: müslischalen und löffel, sohn: müsli und platzdecken, mama: milch und vitamine), 7:50 kämmen, cremen, Zähne, 8.00 jacken an, 8.10 ab in den kindi...
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feste gemeinsame spielzeit, feste freie spielzeit, abendbrot immer um 6, familienprojekt (basteln, zb weihnachtsbaumschmuck), festes gute-nacht-ritual (geschichte lesen, lied singen, licht aus)
ich wünsche dir viel erfolg!!
PS: bevor du explodierst, gehe aus dieser situation. atme tief in den bauch. zähle bis 100. mach dich locker.