Wie wäre es mit reden?
Also "umgehen" kannst du damit gar nicht. Du bist frustriert und frißt es anscheinend in dich rein und er merkt es nicht.
Von daher: warten bis euer Kind schläft und ihm ruhig und sachlich erklären, wie du dich fühlst.
Das Ganze geht am Allerbesten, wenn ihr euch auf Folgendes einlaßt (das mußt du ihm dann allerdings vorher noch erklären ;-) )
Ihr nehmt eine Uhr. Einer fängt an und hat 15 Min. Redezeit, in der der andere NICHTS! sagt, sich aber Notizen machen kann / darf / soll. Nach 15 Min. ist Schluß, egal wieviel der erste redner noch sagen möchte. Geredet werden darf über alles, allerdings ohne jegliche Anschuldigungen. Also "du machst immer das und das"...geht gar nicht :NON:
ABER: "wenn du das und das tust, fühle ich......." DAS ist erlaubt.
Okay, dann wird gewechselt. Redener Nr. 2 kann nun Stellung nehmen, zu den Aussagen von nr. 1 und / aber auch über sein Empfinden sprechen. Selbes Spiel, 15 Min. Zeit, der andere darf nichts dazu sagen....
Dieses Wechselspiel macht ihr solange, bis jeder 3 Mal geredet hat.
Der erste Versuch ist meist ziemlich komisch, man kommt sich blöd vor, möchte dazwischenquatschen etc. Aber ihr werdet erstaunt sein, was sich so alles klären läßt. Und regelmäßig angewendet (irgendwann reichen 15 Min für jeden anstatt 3 x 15 Min.) wird es euch wirklich weiter und wieder näher zusammen bringen.
Alles Gute
Zimt