Da hilft alles nix
Du mußt Dich durchsetzen und konsequent bleiben. Ein Dreijähriger ist alt genug um zu verstehen, daß er in seinem Bett bleiben soll und sich alleine zudecken kann.
Allerdings kannst Du nicht auf allen Baustellen gleichzeitig anfangen. Erst einmal eine Hierarchie aufstellen. Z.B. 1. er soll in seinem Bett schlafen und sich alleine zudecken, 2. Trinken gibt es nachts nicht mehr, er ist kein Baby mehr,...
Führ ein Einschlafritual ein. Zu einem festen Zeitpunkt (19.30 Uhr) erst Abendessen, Schlafanzug anziehen, Zähne putzen, Gute Nacht Geschichte, Gute Nacht Kuß. Wichtig ist: Es muß immer nach einem gleichen Schema ablaufen und zur gleichen Zeit! Kinder brauchen klare Richtlinien.
Dann gehst Du raus. Schreit er, sagst Du ihm daß jetzt Schlafenszeit ist und er nun im Bett bleiben muß. Kommt er wieder raus, bleibst Du freundlich! aber bestimmt und bringst ihn wieder zurück. Ohne viele Worte oder Diskussionen. Es reicht ihn zu erinnern, daß jetzt Schlafenszeit ist. Laß Dich auf seine Machtkämpfe (denn nichts anderes ist es) nicht ein. Hör Musik, schau Fernsehen, auch wenn es schwer fällt. Ignorier ihn. Kommt er wieder raus, nichts mehr sagen. Nimm ihn an der Hand und bring ihn wieder ins Bett. Er weiß jetzt, daß Schlafenszeit ist und Du es Ernst meinst. Kompromiss: Laß ihm ein Nachtlicht an. Du mußt jedoch konsequent bleiben. Nach ein paar Nächten wird es besser. Wenn er jedoch merkt, daß es Dir leid tut und Du zögerlich bist, zieht er das noch viel länger durch. Du tust ihm aber damit nicht weh sondern im Gegenteil. Getrennte Schlafzimmer sind für Euch beide erholsamer. Bleib fest aber freundlich.
Falls er Mittagsschlaf macht, laß den ausfallen. Falls Dein Mann weniger Probleme damit hat, bitte ihn um Hilfe oder laß ihn den Kleinen zu Bett bringen und geh in der Zeit ein paar Runden um den Block. Ich bin mir sicher, daß Du es schaffen wirst.
Liebe Grüße, Pennywise