Ich hoffe meine Antwort kommt nicht zu spät...
Hallo Hana,
ich war schockiert, als ich sah wie alt dieser Beitrag schon ist und dass du keine einzige Antwort erhalten hast. :( Wie gesagt, ich hoffe, dass ich dir dennoch helfen kann.
Zunächst einmal muss ich sagen, dass ich es super finde, dass du dich nicht von deinem Mann misshandeln lässt. Viele wären in deiner Situation dennoch bei ihm geblieben, daher hast du schon den Wichtigsten Schritt gemacht. Du hast erkannt, dass sein Verhalten untragbar ist und bist gegangen.
Nun würde ich dir raten (falls du oder deine Freundin das nicht sowieso schon längst gemacht haben) im Internet nach Frauenhäuser, ehrenamtlichen Organisationen oder ähnlichem in deiner Nähe zu suchen. Auch wenn dein Mann dich nicht verfolgt, kannst du dich beraten lassen, wie es jetzt weiter gehen soll. Du bist (leider) kein Einzelfall und ich bin über zeugt, dass sie dir dort bessere Hilfe geben können, als jeder es hier in einem Forum könnte.
Es wäre schön noch einmal etwas von dir zu hören.
Ich wünsche dir viel Kraft und alles Gute!