wibeke_12454863.
Ja, die Schüchternheit kannst Du wirklich nur durch Übung bekämpfen, sozusagen abtrainieren.
Du musst nicht gleich nüchtern Männer angraben, lern erst mal, einfach allgemein auf Menschen zuzugehen. Anfangs hilf schon, einfach mal sich zu überwinden, und wildfremde Leute auf der Straße anzusprechen, beispielsweise kannst Du nach der Uhrzeit fragen, nach dem Weg zum Supermarkt (oder so), nach einem Tempo oder ob sie Dir 2 wechseln können.
Wenn Du Dich nicht bei hübschen Männern traust, fang erst mal bei netten alten Frauen an oder so. Irgendwann hast Du die Routine und vielleicht kommt bei sowas ja dann auch mal ein längeres Gespräch zustande.
Oder einfach Passanten freundlich grüßen, meist freuen die sich darüber. :)
Ja, und kein Stress... Wenn Du bei jedem denkst "oh gott was denkt der jetzt über mich" oder so, wirst Du nur nervös.