Fettreduzierter Kochen
Hallo Schnuffel!
Das dein Goldschatz doch etwas zu schwer ist, brauche ich dir nicht mehr sagen, daß haben schon genug Leute getan.
Was sagt denn der Kinderarzt zu seinem Gewicht und zu seiner Ernährung? Bitte beziehe den mit ein in den "Diät-Plan" für den Nachwuchs. Kinder brauchen sehr viel Calcium und weiß-ich-was-noch-alles.
Süßigkeiten muß man auch nicht komplet streichen, sondern meine Kinder bekommen diese nur, wenn etwas gefeiert wird, sie besonders brav waren, oder wenn sie schon lange nichts mehr bekommen haben auch einfach nur so.
Um dir auch noch ein paar Zahlen zu liefern: Mein Sohn ist jetzt 3,5 Jahre (42 Mon.) alt wiegt ca. 14,5 Kg und ist 99 cm groß, meine Tochter ist 1,5 Jahre (18 Mon.) alt wiegt ca. 11 Kg. und ist 84 cm groß.
Ich glaube nicht, daß das Geburtsgewicht nach 2 Jahren noch eine Rolle spiel, so wie von vielen beschrieben, denn meine Kinder waren auch groß und schwer und sich nun normalgewichtig.
Bei der Ernährung achte doch auf etwas geringeren Fettgehalt beim Käse, Joghurt, Fleisch!
Fruchtzwerge sollen ja angeblich für Kinder sein, sind aber die reinsten Zuckerbomben!
Fruchtjoghrt mit 0,4% Fett schmeckt ihnen genauso gut und ist bekömmlicher. Es muß nicht immer Schweinefleisch sein, Geflügel und Fisch sind fettärmer.
Käse mit 24 % F.i.Tr. (statt 40-60%igen) schmeckt auch super.
Sieh dir mal die Etiketten der Waren genauer an!
Und frage den Kinderarzt! Dafür ist der da!!!!!
Bewegung ist natürlich auch sehr wichtig.
Es gibt aber auch noch die genetische Veranlagung, vielleicht hat er auch etwas nicht so schönes geerbt.
Ich drück deinem Kleinen die Daumen, daß er sich seine Röllchen bald abgetobt hat.
Viele Grüße
Chevy